妊娠中アイスはOK?妊婦が食べるときの注意点やアイスの選び方!

妊娠中はアイスクリームが美味しいですよね。口当たりも軽いしさっぱりするので妊婦さんには必須ですよね。しかしそんなアイスにも選び方や食べるときの注意点がありますので今回、詳しくご紹介していきますね。

妊娠中はパスタNG?妊婦の避けたい食材は?カルボナーラもだめ?

パスタが好きな女性は多いはず!でも妊娠中はパスタを食べても大丈夫なのでしょうか?今回は妊婦さんでも安心してパスタを食べてもらいたくて避けたい食材を調べてみました。するとカルボナーラはダメでした!

妊婦がピザを食べるときの注意点!妊娠中にそのチーズや食材は大丈夫?

いつ食べても美味しいピザ!しかし妊娠中にチーズたっぷりのピザを食べても大丈夫なのでしょうか?今回、妊婦さんがピザを食べる時の注意点やチーズや食材、おすすめピザ3選などご紹介しています。

妊娠中のお菓子の食べ過ぎ対策!妊婦さんがやっておくべきこと

妊娠中はお菓子を食べ出すと止まらないという妊婦さんは多いです。過度のお菓子は体重オーバーになる可能性も。今回はお菓子が食べたい人に食べ過ぎないためのやっておくべきことをご紹介していきます。

妊娠中はパンが食べたい!妊婦のパン選びや食べ方の注意点

妊娠中になぜかパンが食べたくなりませんか?実はそんな妊婦さんが多いんです。妊娠中のパンは決してダメではありませんがパン選びや食べ方には少し注意が必要です。今回、妊娠中にパンが食べたい人向けにまとめてみました。

ルイボスティー妊娠中おすすめ3選!効果や飲み過ぎ注意点は?

妊娠中はカフェイン摂取は控えなければいけません。その代用としてルイボスティーが妊婦さんに人気です。ルイボスティーには栄養が豊富でノンカフェインと安心です。今回は妊娠中ママにおすすめ3選と効果などをご紹介していきます。

妊娠中のダイエットサプリは避けるべき理由と効果的な方法

妊娠中の体重増加を抑えるためにダイエットサプリを摂取してもいいのでしょうか?今回は妊娠中のダイエットサプリの摂取や他にも出来る体重管理など効果的な方法をご紹介しています。無理のないダイエットに取り組んでもらいたいです。

妊娠中ダイエットの食事メニューの注意点とレシピまとめ

妊娠中のダイエットで悩んでいませんか?特に食べつわりになると食欲がとまらず体重増加が激しくなりますよね。今回、私の体験談も含めて妊娠中のダイエットに関する知識と食べ方やオススメレシピをご紹介しますので参考にしてください。

妊婦が体重減らすNGダイエットと無理しない効果的な方法

体重減らしたい!と悩まれている妊婦さんも多いと思います。しかし無理なダイエットはNGです。今回、妊婦さんが体重減らす効果的な方法とやってはいけないNGダイエットをご紹介しますのでしっかり体重管理に努めてくださいね。

妊娠中痩せたい人必見!ストレスなし体重管理の7つのポイント

体重増加で注意された妊婦さんも多いはず。妊娠中はストレスも多く体重管理も大変ではありませんか?今回、妊娠中に痩せたい人にオススメのストレスなす体重管理のポイントをご紹介していますので参考にしてみてくださいね。

妊婦が食事制限で体重を抑えるコツと摂取すべき栄養素

妊婦さんの悩みの1つ。それが妊娠中の食事制限ですよね。しかし無理なダイエットは避けるべきです。今回、妊婦さんがストレスなしで取り組める食事制限のコツと胎児のために摂取すべき栄養素をまとめていますのでぜひ参考にしてくださいね。

妊娠中の太りすぎ!妊婦さん注目の酵素ドリンクで体重制限とは?

妊娠中の太りすぎで悩んでいませんか?そんな妊婦さんに注目なのが酵素ドリンクで体重制限する方法です。ただし妊娠中向けの酵素ドリンクは完全無添加タイプを選ぶこと!今回、5種類の完全無添加酵素ドリンクのレビューもご紹介させて頂きます。

妊娠超初期の腹痛?生理痛みたい?違いや原因・予防方法は?

妊娠超初期は週数でいえば0~4週未満ぐらいです。この頃になるとつわりなどで妊娠したかも?と気付くママも多いのでは?妊娠超初期の腹痛と生理の痛みとの違いや原因などをまとめてみました。

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体験レビュー

監修ライター

遠藤幸子(えんどう さちこ)
・アンチエイジングアドバイザー
・スキンケアアドバイザー
・日本抗加齢医学会正会員

木咲 真弓(きさき まゆみ)
・整理収納アドバイザー2級
・アロマデザイナー資格

吉永さやか(よしながさやか)
・食育指導士
・ヘルスフードアドバイザー
・フードコーディネーター

岸田茉麻(きしだ まあさ)
・日本化粧品検定1級
・コスメコンシェルジュ

荒木彩子(あらき あやこ)
・日本エステティック協会認定エステティシャン(ディプロマ取得経験あり)

泉麻依子(いずみ まいこ)
・日本化粧品検定2級
・色彩検定2級
・アスリートフードマイスター3級

春名 文(はるな あや)
・日本化粧品検定2級

江頭小百合(えがしら さゆり)
・歯科衛生士
・数秘術カラーセラピスト

仲有美(なか ゆみ)
・日本化粧品検定2級

綿谷麻友子(わたたに まゆこ)
・インテリアコーディネーター
・色彩検定1級
・イタリアロンバルディア州知事認定デザイナー

中井エリカ(なかい えりか)
・管理栄養士
・FP2級

宮﨑奈津季(みやざき なつき)
・管理栄養士
・薬膳コーディネーター

にかわ
・日本化粧品検定1級

山本さやか(やまもと さやか)
・日本化粧品検定一級
・コスメコンシェルジュ
・保育士