【美容家監修】飲む日焼け止めサプリの効果とは？日焼け止め成分をチェック

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【美容家監修】飲む日焼け止めサプリの効果とは？日焼け止め成分をチェック

【美容家監修】飲む日焼け止めサプリの効果とは？日焼け止め成分をチェック

2018年5月22日 [美容・スキンケア]

今話題になっている飲む日焼け止めサプリ。

日焼け止めは塗るものだと思っている方、もしかするとその考えはもう古いのかも・・・。

飲む日焼け止めサプリとても気になるけど、「どんなものなのか、成分は安全なのか、未知の部分が多い。」そんな飲む日焼け止めサプリについてご紹介いたします。

泉麻依子（いずみまいこ）
・日本化粧品検定２級
・色彩検定２級
・アスリートフードマイスター３級　

Contents

1 飲む日焼け止めサプリについて
- 1.1 飲む日焼け止めサプリとは？
- 1.2 効果や飲み方
2 飲む日焼け止めと塗る日焼け止め役割の違い
3 飲む日焼け止めサプリの成分について
4 飲む日焼け止めサプリの選び方
5 まとめ

飲む日焼け止めサプリについて

はじめませんか？
体内からのUV対策

飲む日焼け止めサプリとは一体どんなものなのか。
まずは、飲む日焼け止めサプリについて知りましょう。

飲む日焼け止めサプリとは？

飲む日焼け止めサプリとは、飲むだけでUVケアが出来るサプリメントです。

薬ではないので、副作用はありません。大きくは、国内製造と海外製造の２種類があります。飲む日焼け止めサプリは、体の内側からUV対策をすることが出来ます。

効果や飲み方

紫外線は女性の大敵で、紫外線を浴びると女性からキレイを奪ってしまうシミやシワの原因にもなります。

そんな紫外線によって受けたダメージを飲む日焼け止めが持つ成分によって体内で軽減させることが出来ます。飲み方も外出する30分前に飲むだけなので、とても簡単です。

飲む日焼け止めと塗る日焼け止め役割の違い

飲むはダメージを減らす
塗るは紫外線から守ること

飲む日焼け止めと塗る日焼け止めUVカットという目的は同じですが、実は役割が違います。どんな違いがあるのか、その違いについて知りましょう。

飲む日焼け止めの役割

飲む日焼け止めの役割は、紫外線により受けたダメージを減らすことが目的です。
体の内側からUVケアをします。

飲む日焼け止めのメリット・デメリット

メリットは、飲むだけでUV対策が出来るので手軽です。

皮膚に直接塗ることもないので、べたべたすることもなく不快感がありません。塗る日焼け止めによって肌が荒れてしまうという人も肌に触れることがないので安心して使うことが出来ます。

デメリットは、効果が目に見えないことだと思います。
飲むだけというあまりにも簡単なケアすぎて、実際にUV対策が出来ているのか不安に思ってしまう人もいます。

塗る日焼け止めの役割

塗る日焼け止めは、肌の表面の皮膚を紫外線から守ることが目的です。

塗る日焼け止めのメリット・デメリット

メリットは、種類が豊富なことです。
子供用や大人用、ヘア用や化粧下地になるものまで様々な種類があるので、用途に応じて選べます。コンビニやドラッグストアなど、どこでも購入可能なので手軽です。

デメリットは、正しく塗るのが難しいということです。

正しい日焼け止めの量は、顔だけで液状だと一円硬貨大２つ、クリーム状とパール粒２つです。それよりも少ない量しか濡れていなければ期待する効果はえられません。一日効果が持続するわけではないので塗り直しも必要です。ムラのないように塗り広げないと塗りムラも出来てしまいます。日焼け止めを正しく塗るのは意外に難しいのです。

でも体の内側と外側両方からUV対策をするためには、塗る日焼け止めと飲む日焼け止めを併用することが一番良いと思います。両方の効果を得ることが出来るのでUVカット効果も高まります。